Masáže

 

KRÁLOVSKÁ ÁJURVÉDSKÁ MASÁŽ -  ABHYANGA

Tato masáž posiluje nervový a imunitní systém, pomáhá odstranit poruchy spánku, napětí, a úzkosti. Abhyanga se terapeuticky využívá při léčbě artritidy, kolísavého krevního tlaku, astmatu, dětské obrny a degenerativních onemocnění pohybového aparátu. Velmi efektivně působí na šlachy a vazy, neboť odstraňuje blokace v těle. Podporuje kloubní flexibilitu, stimuluje činnost jednotlivých důležitých orgánů a harmonizuje hormonální systém. V průběhu masáže je stará krev uvolňována jemným mačkáním svalů. Čerstvá krev na její místo proudí rychleji, což má výborný účinek na vyplavování toxinů z těla ven. Mimoto je však také dobře zvoleným způsobem relaxace. 

Ideální by bylo aplikovat masáž každodenně :). Deepak Chopra doporučuje zkrácenou verzi olejové masáže pro denní domácí použití. Tvrdí také, že neexistuje větší projev sebelásky než láskyplné pomazání sebe sama od hlavy až k patě teplým olejem. Abhyanga patří v ájurvédě do skupiny "Snehana". Sanskrtské slovo Sneha lze přeložit jako "olej" a zároveň jako "láska". Říká se, že účinky Abhyangy jsou podobné tomu, co pociťuje člověk nasycený láskou.

 

Pravidelná aplikace procedury Abhyanga nám účinně pomáhá distancovat se od vnějších problémů a nahlížet na okolní svět s povzneseným a zdravým nadhledem.

Často, zejména zpočátku, dochází v průběhu masáží k nečekaným emotivním zážitkům. Z tohoto důvodu je klientům po skončení terapie ponechán prostor pro dokončení vlastního vnitřního procesu. Nedílnou součástí masáže Aghyanga je odpočinek klienta, kdy závěrečných 5-10 min. po masáži zůstává ležet v teple přímo na masérském stole.

 

Přeji příjemný zážitek z masáže, Petra Jak. J

 

Klasická rekondiční masáž

 

Klasická masáž odstraňuje únavu a to jak fyzickou, tak psychickou, odstraňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve a lymfy z periferie.

 

Klasická masáž využívá zejména krouživých pohybů, kterými se postupně rozvolňují jednotlivé svaly, nachází bolestivé body, zatvrdliny či spoušťové body a na nich pak cíleně pracuje. Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale není problém zacílit masáž na dolní nebo horní končetiny, popř. břicho, hrudník.

 

Kontraindikace

  • akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
  • infekční onemocnění
  • zánětlivé onemocnění
  • onkologické onemocnění
  • bezprostředně po jídle (1 - 2 hodiny)
  • závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)

  

Manuální lymfodrenáž

 

Lymfatická masáž nebo také lymfodrenáž je velmi jemná masážní technika zaměřená na aktivaci lymfatického systému. Provádí se jemnými tahy a kruhovými hmaty, velice pomalu, a nasucho, bez použití masážních olejů či emulzí, aby se mohly aktivovat lymfatické cévy převážně uložené v podkoží. Jejím cílem je obnovit a zvýšit tok lymfy.

Doporučená frekvence masáží

Zde záleží na indikaci. Např. pro detoxikaci organismu stačí frekvence 1x měsíčně. Pro úpravu žilní nedostatečnosti a odstranění otoků se doporučuje 1 – 2x týdně, pro prevenci celulitidy se lymfatická masáž může provádět i denně. Každá lymfatická masáž je účinná, přesto nejlepšího a dlouhodobého účinku lze dosáhnout při kúře 10 procedur (1 x týdně).

 

Kontraindikace

  • zhoubné nádorové onemocnění
  • horečnaté stavy
  • bakteriální a virová infekce
  • hnisavé rány a poranění
  • akutních kožních onemocnění – (akutní ekzém,lupenka,atopický ekzem,těžký stav akné)
  • velké mateřské znaménko – nutno vyšetřit
  • zánět podkoží (eryzipelu)
  • akutním žilní onemocnění – zánětu žil
  • těžký diabetes
  • onemocnění jater (cirhoza jater) a ledvin (pacienti léčeni hemodialýzou)
  • dna
  • poruše srdeční činnosti
  • zeleny zákal – glaukomu
  • patologické těhotenství

 

Medová masáž

 

Při masáži medem dochází k odstraňování toxinů z těla a ty potom „vyplavou „ na povrch kůže a jsou zcela zřetelně rozpoznatelné od medu. Odstraňují se usazeniny a jedy z životního prostředí, potravin a léků, které si tělo nahromadilo ve svých tkáních v průběhu života.

Při medové masáži působí léčivá síla včelího medu pokožkou přímo na organismus. Přes reflexní zóny zad stimuluje medová masáž činnost orgánů těla a může se podílet i na jejich vyléčení, silně oživuje celý organismus. Obnovuje přirozenou detoxikační schopnost organismu a aktivuje imunitní systém.

 

Kontraindikace

  • alergie na med
  • otevřené rány, poškozená pokožka, ekzém
  • nádory

 

Baňkování

 

Jedná se o baňkování na pohybový aparát a páteř. Tato metoda, na rozdíl od jiných druhů baňkování zaručuje, že baňky budou postupně přiloženy na celou plochu zad, ne jen na určitá místa. Baňky jsou rychle sundávány a opět přiloženy na jinou část. Je vhodná po klasické masáži, jako doplněk k hloubkovému prokrvení problematických partií, uvolnění svalových spasmů, při stavech po distorzích, luxacích a frakturách.

 

Kontraindikace

  • zánětlivé stavy
  • poruchy krevní srážlivosti a tenké vlásečnice
  • puchýře a ostatní kožní potíže jako jsou ekzémy, alergie, bradavice, plísně
          a mateřská znaménka
  • v prvních třech měsících těhotenství je zakázáno baňkovat oblast beder
  • klouby po proděláné artritidě

 

Breussova masáž

 

Jedná se o jemnou manuální masáž zad v oblasti páteře. V Breussově masáži se speciálními masérskými hmaty uvolňují meziobratlové ploténky a uvolňují se nervy, které z páteře vycházejí do celého těla. Účinnosti masáže napomáhá třezalkový olej, který se během breussovy masáže doslova vpíjí a tím ploténky uvolňuje ještě lépe. Ploténka olej nasaje, zvětší se do původní velikosti a začne opět plnit svou funkci.

Upozornění: u citlivých lidí může hypericin (jež třezalka obsahuje) vyvolat fotosenzibilitu po pobytu na slunci, jejímž projevem je svědění nebo skvrny na kůži. Proto se po masáži třezalkovým olejem 24 hodin nesluňte!

 

Kontraindikace nejsou známy.

 

Spinal touch

 

Metoda Spinal Touch je velice příjemná invazivní doteková terapie, při které se pomocí jemných doteků stimulují terapeuticky účinné body a reflexní zóny. Je používána při problémech kostí, svalů, jednotlivých orgánů, při psychosomatických poruchách. Především je však zaměřena na oblast páteře, srovnání funkčního napěťového těžiště a držení těla. Dále na odstranění následků každodenní psychické i fyzické zátěže a především stresu, jenž se v těle stále hromadí.

 

Kontraindikace nejsou známy.